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华师羽毛球爱好者群

周三华师公体楼、周五和周日南区体育馆打球,跟帖或电话报名 13751884422

 
 
 

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华师羽爱群羽毛球初、中级培训班招生简章  

2013-09-22 15:54:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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主题:羽毛球培训
时间:每周一、周三晚8-10点
地点:华师体育学院(公体楼)二楼
课时:八节课(每节课2小时)
收费:600元(含学费、场租)
联系人:黄先生(春风)
手机:13751884422
QQ:386049053
内容:
       由国家二级运动员、多次获得省、市级业余羽毛球比赛冠军的教练指导、训练。
        每期学员招满5至6人即开班,学员按时上课,不能随意迟到或旷课,如遇紧急情况每期可以请假2次,但须提前通知教练或联系人,教练安排以后补课,但如果再次请假则自己负责、费用照算。 
      本期培训班为8次课,16个小时。     
      授课计划:
一、1.初步学习羽毛球基本技术和专项步法,羽毛球运动的基本动作(如正确握拍、发球、高远球等) 
 2.进行基本的身体素质练习 
3.学习基本战术和基本规则。
二、1.羽毛球运动的基本动作(规范动作、合理运用) 
2.吊、挑、搓、推、杀、接杀是主要学习内容 
3.结合单项技术和多球战术训练并对相关动作及步伐的配合。
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